{"MeShared":{"avatarFallback":"留","nav":{"portrait":"プロフィール","overview":"ホーム概要","profile":"プロフィール","exams":"マイ試験","career":"就活プロフィール","applications":"申請管理","timeline":"タイムライン","membership":"会員プランと初穂","reviews":"審査記録","workbench":"文書","assets":"蓄積","favorites":"お気に入り教授","favorite-companies":"お気に入り企業","favorite-schools":"志望校リスト","matching":"マッチング記録","shamusho":"社務所 · お問い合わせ","settings":"アカウント設定"},"navGroup":{"profile":"プロフィールと進捗","output":"成果物とお気に入り","account":"アカウント"},"tiers":{"anonymous":"未ログイン","unknown":"プラン読み込み中","free":"Free","standard":"Standard","premium":"Premium"},"prices":{"free":"無料","perMonth":"/ 月"},"matchLimit":{"unlimited":"上限なし","topN":"Top {count}"},"matchTier":{"basic":"基本","advanced":"高度"},"tierRows":{"quotaPerMonth":"月{count}回","reviewDims":"{count}観点","match":"{limit} · 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大きい 病気は ありましたか」。「アレルギー歴」→「薬で きぶんが わるく なったことは ありますか」。厚労省の手引きも、理解に困難のある人にはやさしい日本語を使うと情報が伝わりやすいとしています。"},"threeMoves":{"title":"効く3つの小さな準備","body":"一つ目、スマホのメモに先に書く：症状・いつから・体温・アレルギー・服用中の薬・妊娠の可能性・今いちばんつらい点。二つ目、常用薬の外箱・成分名・処方のスクリーンショットを持参します（日本では母国の商品名が通じないことがあります）。三つ目、受付前にまず尋ねます：「英語や希望する言語に対応できますか」「通訳はありますか」「翻訳アプリを使ってもいいですか」。消防庁の救急ガイドも「誰が・いつから・主な症状・年齢・連絡先」を先に整理する設計です。"}}},"mentalHealth":{"title":"心のことはどこへ","intro":"気分の落ち込み、不眠、不安、先延ばし、環境への不適応で困ったときは、まず学校の保健センター、学生相談室、メンタルヘルスセンターが相談先になります。利用しやすく、多くは無料で、必要に応じて専門的な精神医療にもつながります。危機が迫っている場合は、緊急時の窓口を利用してください。","blocks":{"firstStopSchool":{"title":"第一の窓口は学校","body":"気分の落ち込み、不眠、不安、先延ばし、環境への不適応、人間関係や学業の悩みがあるときは、まず学校の保健センター、学生相談室、学生メンタルヘルスセンターを検討できます。東京大学、京都大学、大阪大学などの公式ページでも、学生生活、学業、人間関係、心の悩みを相談対象としており、守秘の扱いも明示されています。基礎的な支援の多くは無料です。"},"lowBarrier":{"title":"危機になるまで待たない","body":"実際の難しさは、相談先がないことよりも、「まだ深刻ではない」と考えて利用をためらうことです。京都大学や大阪大学の案内では、学生生活のさまざまな悩みから英語での相談まで、幅広い内容が対象になっています。大学の学生相談は、危機に至る前から相談できる窓口です。睡眠や生活リズム、授業、試験、食事、外出、対人関係に影響が出ている場合や、薬の処方、診断書、休学の判断が必要かもしれない場合は、東京大学の精神保健支援室のように、学内で精神科医の診療、投薬、カウンセリングにつながる窓口もあります。"},"crisisThreeWays":{"title":"危機のときは三方向","body":"自傷のおそれ・強い絶望・攻撃衝動・幻聴妄想・コントロール不能の急性パニックなら、学校の予約を待たないこと。並行して三方向：①生命の危険・急性の制御不能なら119。②地域の精神保健福祉センターや精神科救急医療情報窓口。③厚労省のこころの健康相談統一ダイヤル0570-064-556。このダイヤルは地域の公的な相談機関につながり、各都道府県に精神保健福祉センターの名簿があります。","caveat":"命に関わる・急性の制御不能のときは、迷わず119. それ以外の危機は#7119や上記窓口を併用し、一人で抱え込まないこと。"},"kokoroNoMimi":{"title":"働く悩みには「こころの耳」","body":"アルバイト・人間関係・職場のいじめ・学業と兼業の両立に関わるストレスなら、厚労省の「こころの耳」体系も使えます。電話・SNS・メールなどの形式があり、匿名・無料と明記されています。「働く人」向けが目立ちますが、アルバイト・インターン・就活のプレッシャーを抱える留学生にも現実的に使える補完窓口です。"}}},"medicine":{"title":"薬と帯薬入境","intro":"受診後の「薬をもらう」は、病院で処方せん→保険薬局で受け取りの二段。OTCはまず成分・禁忌・眠気を確認。帯薬入境は免申請の量と輸入確認証、そして麻薬・向精神薬など管制薬の許可を、成分名で確認します。","blocks":{"twoStagePayment":{"title":"処方せん→保険薬局の二段払い","body":"日本の「薬をもらう」は二段：病院が処方せんを出し、薬は保険薬局で受け取ります。2026年医科点数表の普通の処方箋料は60点（総額600円[目安]）ですが、これは処方せん自体の計費で、実際の薬代と薬局の調剤費用は別にかかります。「診間で一度払ったのに薬局でまた払う」と戸惑う人が多い所です。"},"otcCheck":{"title":"OTCはまず成分・禁忌・眠気を確認","body":"軽症の自己対処に一般用医薬品/OTCはよくある手段ですが、「適当に買う」のではなく、少なくとも成分・禁忌・眠気・重複服用を先に確認するのが安全です。PMDAは一般用医薬品・要指導医薬品の公開の説明書検索を提供しており、先に説明書を見てから薬剤師に説明を頼むか決められます。花粉症のような高頻度の悩みにも、花粉・ハウスダスト・アレルギー症状緩和を対象とするOTCが市販されています。"},"bringingMeds":{"title":"帯薬入境——成分名で確認","body":"厚労省の官方説明では一般に、処方薬は1か月量以内、自己注射キット/注射薬は1か月量以内、その他の一般薬・医薬部外品は2か月量以内なら、一定の前提で事前の輸入確認証が不要なことがあります[要確認]。範囲を超えると通常は事前に輸入確認証の申請が要ります。ただし母国で合法な処方薬でも、日本では麻薬・向精神薬・覚醒剤原料などの管制類別にあたり、事前許可が要る、あるいは禁止のこともあります。最も安全なのは、出発前に商品名でなく成分名（一般名）で照合し、処方せんのコピーや医師の証明を用意することです。","caveat":"麻薬・向精神薬・覚醒剤原料は、母国で合法でも許可が要る/禁止のことがあります。自己判断せず、必ず成分名で厚労省の最新案内を確認してください[要確認]。"}}},"checkupCost":{"title":"健康診断と費用感","intro":"大学の定期健診は学校保健の一部で、証明書とも結びつきます。費用は「万能平均価」より、何が基礎で何が上乗せかを掴むのが大事。点数の[目安]と、夜間・休日の加算、高額療養費の三層を押さえます。","blocks":{"universityCheckup":{"title":"大学の定期健康診断","body":"大学の定期健康診断は軽視しないこと。文科省のページは、学校健康診断が学校保健の一部だと示し、京大は在学中に年1回の定期健診を行うと明記、早稲田は学校保健安全法に基づき実施し「毎年必ず受診してください」と書いています。多くの学校は、その後の健康証明書や実習/留学/奨学金に必要な書類を、校内の健診参加と直接結びつけています。"},"costFeel":{"title":"費用の感覚をつかむ","body":"知るべきは「万能の平均価」より、どれが基礎でどれが上乗せか。2026年医科点数表で初診料291点・再診料76点、1点=10円。外来の「窓口本体」だけを3割で見ると、初診は約873円、再診は約228円[目安]。ただしこれは「扉を開ける」コストで、管理料・検査・処方・調剤・時間外加算などが後から乗ります。検査の感覚なら、胸部X線単純撮影は点数表だけで合計約210点≈2,100円、3割で約630円。末梢血液一般検査は21点。処方箋料は60点で3割約180円。総じて[目安]：軽症外来は「数百〜数千円から始まり、検査や処方が入ると上がる」、正確な費用は項目の組み合わせ次第です。"},"nightSurcharge":{"title":"夜間・休日・深夜の加算","body":"夜間・休日・深夜は心の準備を。2026年点数表では、再診の診療時間外・休日・深夜にそれぞれ加算が付き、大病院で紹介状がなければ選定療養費も上乗せされ得ます。同じ「発熱で受診」でも、日中に近所の診療所と、日曜深夜にいきなり大病院では、体感の費用がまったく別の量級になり得ます。","caveat":"深夜・休日にいきなり大病院へ行くと、時間外加算と選定療養費が重なり得ます。軽症はまず近所・日中が無難です。"},"highCostThreeLayers":{"title":"高額療養費の三層","body":"高額療養費は最低限この三層を：①保険適用分の自己負担だけが対象で、差額ベッド代・食事代などは含まない。②今月高額になると事前に分かるなら、マイナ保険証で受診するか、事前に限度額適用認定証を用意すれば、窓口の支払いを上限付近に抑えられ、大きく立替えて後で返してもらう必要がない。③2026年内もこの制度は変動・見直しの過程（新たな年上限の新設など）にあるため、本当に高額の治療をするときは、あなたの保険者と適用月の最新版を基準にし、ネットの古い表をそのまま結論にしないこと[要確認]。","caveat":"高額療養費は2026年もまだ見直し中です。ネットの古い表ではなく、あなたの保険者・適用月の最新版で必ず確認してください[要確認]。"}}}},"pointRefs":{"shoshinryo":"初診料","saishinryo":"再診料","shohosenryo":"処方箋料","tenToYen":"診療報酬の換算","shoshin3wari":"初診（3割・本体のみ）","saishin3wari":"再診（3割・本体のみ）","chestXray":"胸部X線（単純撮影）","bloodTest":"末梢血液一般検査","shohosen3wari":"処方箋料（3割）"},"myths":{"tocLabel":"よくある誤解","kicker":"誤解を直す","title":"よくある誤解 TOP","intro":"最も多い誤解は「全く知らない」ではなく「半分だけ知っている」こと。以下はほぼすべて留学生が高頻度で踏む所です。","mythLabel":"誤解","truthLabel":"正しくは","noCardFullPay":{"myth":"保険証を持っていなければ、全額を払って終わりだ。","truth":"違います。現場で保険資格を示せるのが望ましいですが、急病などでマイナ保険証/資格確認書を持たず先に全額立替えた場合、後で療養費の路で返還を申請できるのが通常です。ただし返還は「払った額をそのまま」ではなく、保険診療のルールで計算されます。"},"ambulancePaid":{"myth":"日本では救急車は有料だから、むやみに呼ばないほうがいい。","truth":"前半は不正確、後半は半分正しい。多くの公式説明は公営救急車の利用自体は無料としています。ただし公共の緊急資源なので適正利用が必要で、無料・車がない・深夜に交通がないからと代用してはいけません。迷ったらまず#7119。"},"bigHospitalFirst":{"myth":"はじめての受診なら、当然いちばん大きい大学病院が安全だ。","truth":"日本の制度はそう設計されていません。厚労省はまず地域の医療機関で受け、必要なら紹介と求めており、紹介状なしで一定規模以上の大病院に行くと選定療養費が別途かかり得ます。"},"onlyFriendInterpret":{"myth":"言葉が通じないなら、友人の通訳に頼るしかない。","truth":"友人は急場をしのげますが、既定の手段にはできません。厚労省の資料は家族/友人通訳のリスクを単独で挙げ、病院にもっと正規の通訳体制を求めています。まずJNTO/厚労省の公式検索で病院を絞り、言語支援の可否を確認するのが安全です。"},"mentalHardToHelp":{"myth":"日本では心の問題で助けを求めにくい、特に留学生は。","truth":"むしろ逆です。多くの大学には利用しやすい学生相談や保健の窓口があり、その多くは無料です。公的な支援として、精神保健福祉センターやこころの健康相談統一ダイヤルもあります。一人で抱え込まず、早めに相談先を使うことが大切です。"},"paperCardStillOk":{"myth":"紙の保険証は今でも何とか使えるはずだ。","truth":"そう考えないこと。厚労省の広報は、旧保険証の有効期限は終了し、今の受診はマイナ保険証または資格確認書を用意してと明記しています。"}},"official":{"tocLabel":"公式の入口","kicker":"公式の入口","title":"公式の入口（機構レベルの安定リンク）","intro":"ここは低リスクの機構レベルのリンクです。個別の金額や運用は、これらの公式と、あなた自身の自治体・学校・受診先の最新ページで確認してください。","mhlw":{"label":"厚生労働省","desc":"マイナ保険証/資格確認書、選定療養費、外国人受入医療機関、高額療養費、帯薬入境（輸入確認証）などの公式説明。"},"jntoSearch":{"label":"JNTO 医療機関検索","desc":"地域・言語・診療科で外国語対応の医療機関を探せる公式検索。受診前の絞り込みに。"},"fdma":{"label":"消防庁（#7119・救急）","desc":"救急車を呼ぶべきかの相談（#7119）、Q助などの判断ツール、外国人向け救急案内。"},"kokoro":{"label":"厚労省 こころの耳","desc":"働く・人間関係のストレス向けの匿名・無料の相談（電話・SNS・メール）。心の健康相談統一ダイヤルの案内も。"},"pmda":{"label":"PMDA","desc":"一般用医薬品・要指導医薬品の公開説明書検索。OTCの成分・禁忌・眠気・適応を買う前に確認。"},"schoolHealth":{"label":"あなたの学校の保健センター/学生相談室","desc":"受診先の紹介、言語支援、心のケア、健康診断・証明書まで、まず校内の窓口へ。利用しやすく、多くは無料です。特定の大学に固定せず、あなたの学校の最新ページで確認してください。"}},"footerLead":"もう一度：これは現行スナップショットで、最終判断ではありません。","footerBody":"金額・点数・比率はすべて[目安]/[要確認]。制度は動き続け、地域差も大きいので、受診の前に必ず厚労省・あなたの自治体・学校の保健センター・受診先の最新ページで確認してください。帯薬入境や高額療養費など法務・制度に関わる判断は、特に最新の公式に拠ってください。","footerReviewed":"最終点検日：{date}（JST）"},"WorkbenchTierCard":{"defaultTitle":"現在のプラン","fallback":{"statusUnavailable":"会員・初穂の状態を確認できません。誤った消費や開放を避けるため、生成機能を一時的に停止しています。","loadingAccount":"アカウント情報を読み込み中","loginPrompt":"未ログイン：無料ガイドは閲覧できますが、実際の生成は開始できません。"},"dims":"{n}観点","reviewMode":{"full":"フル8観点レビュー","basic":"基本5観点レビュー"},"match":{"advanced":"高度","basic":"基本"},"priorityQueue":{"on":"優先サポートあり","off":"含まれません"},"interviewSim":{"on":"予約資格あり","off":"含まれません"},"remaining":"残り{n}回","labels":{"reviewDims":"レビュー観点","reviewMode":"レビュー方式","match":"教授マッチング","priorityQueue":"優先サポート","interviewSim":"模擬面接"}}}