就活前期（学部2末-3初 / 修1春夏）
自己分析
日本就活很看重你如何解释自己——日本企业是「ポテンシャル採用」（看你能否被培养长期运转，而非现在会什么）。先整理经历和价值观，把「想做什么」和「能贡献什么」分开，后面的 ES、面试和企业选择才不会散。不宜等到正式解禁后才启动，这一步应在学部2末-3初 / 修1春夏着手。
误区
为什么大家会卡在这里
下面这些误区不是罕见场景 —— 大多数同学在这一步都踩过至少一个。先知道 ≠ 不会踩，但至少能少走几周弯路。
把自己分析当成一次性写完的「自我介绍稿」——它是后续所有 ES / 面试反复取用的素材库。
一口气堆三四个优点。自己PR 只打一个核心特性 + 一个具体故事 + 落到工作贡献，反而更强。
等3月正式解禁才开始。约九成学生在毕业年度4月时已面试过，真正竞争早已前移。
拆解
这个任务怎么拆解
按下面的清单做，能保证不漏重要环节。不一定一次做完，但每一项都应该在这一阶段内被清楚回答。
- 列出学习、社团、打工、实习、项目和研究经历
- 把每段经历整理成目标、行动、结果和学到的东西（不止写结果，要写怎么做、遇到什么、学到什么）
- 把「想做什么（志向）」和「能贡献什么（能力证据）」分成两栏，不应混为一谈
- 筛出能支撑志望動機、ガクチカ和自己PR的素材，给后面投不同公司当素材库
工具
配套工具
这一步有现成的工具可以用。不一定每次都用，但卡住时值得打开。
经历素材整理
可用点击打开 · 可以直接在这一步中使用。
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